現在19時です、みなさん、本日もお疲れさまでした。 私は20時にに退社した後、一度家に戻り、21時からジムに通っています。 正直言うと、僕にとってのジム通いは、楽しみではなく、苦痛との闘い。 昨年6月から始めたこのルーテ…

ここ１０年、僕の体重は大体８０キロで、最高は８３キロくらいになった事もあると記憶してます。 ダイエットせなあかんな～とジョギングなんかをしていた時期もありましたけど、案の定？三日ボウス。 その僕がですね、なんと体重７０キ…

先月の末から毎朝起きたらすぐにトイレに行き、そのあと体重を測るようにしています。 少し減ってるでしょ？この３年間はブクブク肥えてしまって、ついに体重は84キロまで行ってしまいました。目標「75キロ」の目標を立てて、いろい…

あまり大きな声では言えないんですが、 うちの嫁が真剣にダイエットを始めまして、 パーソナルトレーナーのいるジムへ通い始めました。   そら、すご頑張っているようで、 体重が毎日落ちていってます。   …